Je stofwisseling ondersteunen met thee

Je stofwisseling op pijl houden heeft gezondheidsvoordelen voor iedereen, ongeacht je lichaamsbouw, geslacht of leeftijd.

Je kunt merken dat je stofwisseling op z’n gat ligt als je bijvoorbeeld last hebt van een opgeblazen gevoel, extra kilootjes die er ineens aan komen, of problemen met je stoelgang.

Waarom is het belangrijk dat je stofwisseling optimaal blijft?
Simpel: indien je stofwisseling goed werkt, zorgt het er niet alleen voor dat je niet onnodig aan komt, maar ook dat je lichaam alle voedingsstoffen goed kan opnemen, en daardoor de rest van je organen ook goed blijven werken. En guess what? Thee kan je hier enorm goed bij ondersteunen!

Groene thee

Ja hoor, zijn we weer met onze groene thee! Maar we herhalen het gewoon nog een keer: het is bewezen dat groene thee (samen met nog een heleboel andere gezondheidsvoordelen!) helpt bij het verminderen van vet. En dan met name het vet rond de buik. Zeg eens eerlijk; als je wilt afvallen is dat toch vaak één van de grootste probleemgebieden?

Een belangrijke stof die hierin een rol speelt zijn de natuurlijke cathecinen. Cathecinen zorgen ervoor dat vet sneller wordt omgezet in energie door de lever. Daarnaast zou ook de kans op beroertes, kanker, hart- en vaatziekten en diabetes afnemen door dit stofje.
Let wel op: het gaat hier om échte groene thee, niet bijvoorbeeld de icetea varianten die je in de winkel uit een flesje krijgt.

Oolong thee

Oolong is een mix van groene en zwarte thee. De hoge concentratie van polyfenolen in deze thee vermindert cholesterol en daarmee de kans op een hartaanval. Daarnaast zorgen de natuurlijke vitaminen en mineralen in de thee dat het lichaam ontgift en afvalstoffen beter kan afvoeren. Hoewel deze stoffen in beide varianten van nature zitten, wordt gezegd dat een mix van deze twee het meest effectief is om je stofwisseling een opkikker te geven.

Yerba maté

Yerba maté is een thee die in zuid-amerika veel wordt gedronken. Het drinken van de thee wordt in deze streken gezien als een vriendschapsritueel. Waar wij het vooral van kennen is de thermogene werking ervan. Thermogeen houdt in dat je lichaam veel energie nodig heeft om het te verteren. (Bij voedsel zijn dat bijvoorbeeld complexe koolhydraten). Dit heeft een gunstig effect op je stofwisseling.

Daarnaast heeft ook deze theevariant een hoop voordelen voor je gezondheid. In Zuid-Amerika wordt het bijvoorbeeld gedronken voor het versterken van het immuunsysteem, het zuiveren van het bloed, etc.

Goji thee

Nee, we proberen je geen “achterhaalde superfoods” aan te smeren. De lycium barbarum, de plant waar goji bessen van komen, wordt in de traditionele chinese geneeskunde gebruikt voor diabetes en andere klachten. Maar ook voor zijn slankmakende werking. Uit onderzoek is gebleken dat de stofwisseling van testpersonen die een dosis lycium barbarum gekregen hadden 10% sneller was dan die van een placebo groep.

Kola noot thee

Kola klinkt als.. juist. Deze noot is de grondlegger van het populaire drankje, en de reden waarom er in cola cafeïne zit. De concentratie in deze noot is hoger dan in een kop koffie. Door het cafeïne gehalte krijgt je stofwisseling een oppepper en is hij ook uitermate geschikt om ‘s ochtends mee wakker te worden. Wel is hij minder geschikt als je gevoelig bent voor cafeïne.

Belangrijk om niet te vergeten: ook lichamelijke beweging en regelmatig eten (om de 2 à 3 uur) zorgen ervoor dat je stofwisseling optimaal blijft.

Zoek je een thee die je helpt met meer dan alleen je stofwisseling? Kijk dan eens naar onze detox blends.