Hoe thee drinken je algehele gezondheid kan verbeteren

We hebben al eens eerder geschreven dat thee je kan helpen om gewicht te verliezen. Ook krijgen we regelmatig vragen over of je met onze producten kunt afvallen. Lees bijvoorbeeld eens deze blog.

Waar het dus op neer komt: we bieden geen afslank thee aan, omdat dit mogelijk schadelijk is voor je gezondheid.
Allemaal leuk en aardig, maar hoe kun je thee dan wél inzetten om je gezondheid te verbeteren, en daarbij mogelijk gewicht te verliezen? Wij hebben tips!
* het gaat hier dus om normale, échte thee, zonder toegevoegde middelen!

1. Kies een theesoort op basis van effectiviteit en je persoonlijke voorkeur.

We schreven in een eerdere blog al eens dat van groene thee bewezen is dat het helpt om vet te verminderen. Maar verschillende soorten thee hebben ook weer verschillende soorten voordelen.
De effectiefste soorten thee om bij te dragen aan je gezondheid zijn groene thee,witte tee en oolong. Zwarte thee iets minder. Kruidenthee doet weinig voor gewichtsverlies, maar kan dan weer wel erg effectief zijn voor bijvoorbeeld winterkwaaltjes. Bekijk dus welke thee het beste bij jouw behoeften past.
Let op met zoete theeën en afval theeën, deze kunnen schadelijk zijn indien je ze veel drinkt!

2. Drink iedere dag thee, zodat het een gewoonte wordt.

Leer jezelf een gezonde thee-drink gewoonte aan. Drink een kopje ‘s ochtends of tegen de middag, en drink thee zonder cafeïne voor het slapen gaan.

3. Voeg niets toe aan je thee.

Suiker, zoetstoffen of melk doen de voordelen van een gezond kopje thee teniet. Ook al vind je het misschien niet lekker in het begin, leer de smaak te waarderen.

4. Drink thee om je hongergevoel te stillen.

Natuurlijk is het belangrijk dat je gezond eet, en we raden je sterk af om thee als vervanger te gebruiken voor eten. Je lichaam heeft voeding nodig!
Je kunt thee wel gebruiken om je snoep drang te verminderen. Voel je een sterke behoefte op komen naar ongezond eten, maak dan een kopje van je favoriete thee. Dit brengt je maag tot rust en neemt het hongergevoel weg.

5. Kies een thee die je lekker vindt.

Uit onderzoek is dan wel gebleken dat groene thee het effectiefst is, maar als je gewoon echt geen groene thee lust, gaat het lastig zijn om dit vol te houden. Probeer verschillende smaken uit, en kijk welke je het best bevalt.
Groene en witte thee zijn het meest effectief. Oolong thee bevat stoffen die vooral je spijsvertering boosten. Zwarte thee is iets minder effectief, maar nog steeds geen slechte optie. Aan kruiden thee’s en varianten zonder cafeïne heb je eigenlijk weinig.

6. Ben voorzichtig met afslankthee’s.

Dit zou voor zich moeten spreken, maar we herhalen het nog een keer: het kán slecht zijn voor je gezondheid! Lees daar hier meer over.

7. Maak van je thee momentje een relax momentje.

Neem echt de tijd om te genieten van je theemoment. Dit is niet alleen lekker, maar ook goed voor je mentale gezondheid. Zo “dwing” je jezelf als het ware om even rust te pakken. En dat kunnen we allemaal wel eens gebruiken!

8. Overweeg tastea!

De gezondheidsvoordelen van thee in zijn algemeen zijn fantastisch! Maar wil je het nou net iets serieuzer aanpakken, overweeg dan onze producten. Onze detox is samengesteld met hoogwaardige luxe thee kruiden van de beste kwaliteit. Dat is wel even iets anders als de thee die je in de winkel vindt.
De kruiden in onze detox thee zorgen ervoor dat de natuurlijke werking van je organen worden ondersteund, waardoor je gewicht kan verliezen, je nachtrust en huid kunnen verbeteren en je je energieker voelt. Daarnaast zijn onze kruiden op elkaar afgestemd, waardoor ze elkaar ook nog eens versterken. Dit heeft ‘food synergy’. Meer hier over lees je hier.

Wil je meer weten over wat tastea voor jou kan betekenen, lees dan eens de ervaringen van onze klanten.
Ga jij het proberen?