Zelfliefde is helaas niet in een weekje geregeld. We wish! Het heeft tijd, zorg en een hoop oefening nodig. Sommige mensen pakken het sneller op dan anderen, maar de volgende tips brengen jou een stapje in de goede richting.

Stop met vergelijken

Jezelf vergelijken met anderen is heel natuurlijk. Die vriendin die haar leven nét iets meer op orde heeft dan jij kan stiekem heel frustrerend zijn. Maar het is belangrijk dat je onthoudt dat er maar één iemand van jou op de wereld is! Je bent super uniek en jij hebt je eigen talenten. Vergelijken zorgt er daarnaast voor dat je jezelf afleidt van je eigen weg. Hoe kan jij je focussen op je doel, als je telkens naar anderen kijkt? You can’t, love.

Leer dat je fouten mag maken

Prestatiedruk is iets wat erg lastig kan zijn. We know… Continu alles perfect willen doen kan mentaal erg zwaar worden. Niemand is namelijk perfect en fouten ga je sowieso maken! Door in je hoofd te houden dat fouten juist zorgen voor goede lessen, maak je het jezelf iets makkelijker.

Kies voor jezelf (en Crazy About Me) ;)

Nee, je hoeft niet ‘’ja’’ te zeggen als iemand je vraagt om iets te doen! Soms heb jij je me-time even nodig om tot rust te komen en jezelf weer op te laden. Perfect voor een avondje me-time is onze speciale Limited edition Crazy About Me theeblend, exclusief voor Singles Day! Een thee vol (zelf)liefde. Ga lekker op de bank zitten in plaats van de deur uit en voel je hier absoluut niet slecht over! Je mentale gezondheid is belangrijker dan welk feestje dan ook.

Gebruik affirmaties

Die negatieve stemmetjes in je hoofd omzetten naar iets positiefs is makkelijker gezegd dan gedaan. Gelukkig zijn er affirmaties! Dit zijn zinnetjes die je elk moment van de dag kan herhalen. Hoe vaker je ze herhaalt, hoe eerder ze onderdeel van je systeem worden. Zo gaan je gedachtes op een gegeven moment vanzelf de affirmaties herhalen. We love that a lot!

Een aantal voorbeelden:

• Ik hou van wat ik zie in de spiegel
• Ik ben trots op de dingen die ik heb bereikt
• Ik hou van mezelf
• Alles wat ik nodig heb, is tot mijn beschikking
• Ik heb het goed gedaan
• Ik heb genoeg, ik doe genoeg, ik ben genoeg

Kaat Bollen over Crazy About Me

Wil jij weten wat de Belgische seksuoloog en relatietherapeut Kaat Bollen over onze Crazy About Me blend zegt? Kijk dan vooral de korte video!

We hopen dat je wat aan deze tips en aan de video hebt. Maar onthoud: je bent belangrijk en je doet ertoe. Als je niet lekker in je vel zit, praat er dan over met familie en/of vrienden. En girls… take it easy!