Was ist das gesündeste Wasser?

Bevor wir in die Details eintauchen, welches Wasser am besten für dich ist, ist es vielleicht gut zu wissen, warum Wasser so wichtig ist. Wir alle wissen, dass unser Körper zu 75 % aus Wasser besteht. Das liegt daran, dass deine Organe, Zellen und Gewebe den ganzen Tag über Wasser brauchen, um richtig zu funktionieren. Wasser entfernt Abfallprodukte (Schweiß, Urin) und hält deinen Körper gesund. Du kannst dir also wahrscheinlich vorstellen, dass, wenn du ein Glas Wasser trinkst, jede Zelle deines Körpers davon profitiert und das Wasser verschlingt. Die Art des Wassers, das du trinkst, ist daher sehr wichtig!

Beste Option: Quellwasser
Natürliches Quellwasser, d.h. Wasser direkt aus der Natur, wird seit hunderten von Jahren von Mutter Erde für dich gefiltert. Dieses Wasser ist von unserer Gesellschaft nicht verunreinigt worden und enthält noch alle Mineralien und Vitamine, die unsere Zellen glücklich machen. Dieses Wasser kann man in Naturgeschäften und (ja, es gibt sie!) Wasserläden finden.

Glasflaschen vs. Plastikflaschen
Ganz wichtig: Kauf dein Wasser nie in einer Plastikflasche, sondern immer in einer Glasflasche. Das liegt daran, dass bei der Herstellung von Kunststoffverpackungen Bisphenol A (BPA) verwendet wird; eine Chemikalie, die den Hormonhaushalt in deinem Körper stören kann. Dies gilt auch für andere Getränke. Deshalb ist die Tastea Teebecher (die du auch mit reinem Wasser verwenden kannst) BPA-frei.

Leitungswasser oder Wasser aus der Flasche?
Wenn du kein natürliches Quellwasser, sondern nur Mineralwasser aus dem Supermarkt kaufst, dann ist es wichtig, diesen Augenöffner zu lesen: 40% dieser Flaschen enthalten gewöhnliches Leitungswasser! Außerdem enthält Wasser in Flaschen oft ungesunde Zusatzstoffe. Es ist eine Geldverschwendung und auch nicht nett zu Mutter Erde, die ständig kostenlos Wasser für dich filtert. Also Leitungswasser? Hmm, eigentlich nicht. Viele Leitungswässer enthalten Chlor oder Blei. Letzteres findet man oft in älteren Häusern mit alten Rohren, die Blei abgeben, das sehr gesundheitsschädlich ist.

Basisches und alkalisches Wasser
Der pH-Wert, oder Säuregrad, misst, wie sauer (alkalisch) oder basisch Wasser ist. Neutrales Wasser hat einen pH-Wert von 7. Je höher die Zahl, desto alkalischer und gesünder ist es. Zumindest behaupten das viele Gesundheitsgurus. Sie sagen, dass dein Wasser so alkalisch wie möglich sein sollte, ebenso wie die Produkte, die du isst. Zucker ist alkalisch und die meisten Gemüsesorten sind basisch. Es hängt davon ab, wo du wohnst, wie basisch Leitungswasser tatsächlich ist.

Beste Alternative: Wasserfilter

Die beste Alternative zu natürlichem Quellwasser ist gefiltertes Wasser. Er entfernt viele Schadstoffe aus dem Wasser und manche Filter fügen dem Wasser sogar gesunde Mineralien hinzu! Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sein Wasser zu filtern. Eine Filterkanne ist die billigste Option, aber auch die mit der geringsten Reinigungswirkung. In jedem Fall ist es gesünder als Wasser aus Flaschen oder Leitungswasser. Eine weitere preiswerte Möglichkeit ist die Verwendung von Ionisatoren. Diese Geräte versorgen das Leitungswasser mit Ionen, die es basischer machen. Ionen sind Moleküle, die eine elektrische Ladung erhalten haben: negative Ionen. Diese sind in der Natur viel mehr unterwegs als in einem Büroraum. In den teureren Klassen gibt es Heimsysteme, die filtern, Mineralien und Vitamine hinzufügen und das Wasser basischer machen.

Tell us: Welches Wasser trinkst du am liebsten?